久蹲厕所有什么危害?

时间： 2020-09-09 阅读： 336

　　端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。久蹲厕所有什么危害?

　　1、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、此外，还易胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。

　　2、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

　　3、诱发癌症：诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。

　　4、造成猝死：特别是严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

　　5、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　6、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，导致痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　7、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

　　8、容易导致肛门外突形成外痔。时间太长对身体不好，时间长说明是便秘。而且总蹲太久会造成肠子漏出来一节，很恐怖。蹲厕时间太长危害很大，建议您不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持愉快的情况。建议每天蹲厕所时间不超过10分钟，建议养成每天定时排便的习惯。

本文关键字：蹲厕所

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