夏天在家开空调要注意什么？

　　气温渐高，很多家庭开始开空调了，同时，一些家庭也要为开不开空调而产生纷争，不愿意开空调的人，大部分不是觉得开空调不舒服，而是担心空调会给身体带来危害，比如感冒、关节炎、面瘫等，那么夏天在家开空调要注意什么呢，下面让小编告诉大家。

　　不愿意开空调的人，大部分不是觉得开空调不舒服，而是担心空调会给身体带来危害，比如感冒、关节炎、面瘫等，这些担心有必要吗?再加上现在的疫情，家里开空调有没有什么特别需要担心的?

　　一、吹空调会导致感冒吗

　　这个担心的来源，主要是空调的冷气。在传统观念里，冷代表着寒气，寒气则会导致很多疾病，比如感冒。这个账号的老读者应该知道，我在这个问题上说过很多次，那就是感冒是病毒感染引起的，不是寒冷引起的。

　　空调设定的温度，通常都是20°C以上，是大家感觉舒适的温度，空调冷气的“冷”,是相对于外部炎热的环境而言，相比于冬天的气温，夏天的空调房都可以算得上温室了，如果这点“冷”都需要担心，那冬天我们都没法活了。

　　这次新冠疫情，大家可能也有体会，隔离在家后，孩子感冒发烧就较往年大幅减少，所以要让孩子少感冒，核心是减少不必要的接触，同时注意洗手阻断病毒传播，而不是不开空调。

　　那为什么有的人在空调房里容易感觉鼻塞、打喷嚏呢?空调房里的空气相对更干、更冷，这可以刺激鼻粘膜血管，导致鼻塞和喷嚏，但大多是一过性的。如果本来就有过敏性鼻炎或特应性鼻炎，在空调环境下症状也可能加重。另外，如果空调出风滤网不清洁，也会导致尘埃颗粒播散，刺激呼吸道引发症状。

　　二、吹空调导致关节炎

　　这个问题之前其实也专门写过文章。关节炎的种类有很多，但没有哪一种是因为受寒而引起。常见的退行性关节炎，是由于肥胖、家族因素、年龄、关节外伤等原因导致软骨磨损严重导致。类风湿性关节炎是自身免疫反应引起的。

　　冷的环境，可能让关节炎的症状加重，如果如果有关节炎，吹空调时候不舒服可以注意保暖，但不需要担心因为吹了空调而患关节炎。

　　三、吹空调导致面瘫

　　有些人会认为，冷空气会导致局部血管收缩导致面瘫，但面瘫是神经的问题，和血运无关，目前没有证据证实受冷会导致面瘫。

　　除了肿瘤、外伤这些原因导致的面瘫，大部分的面瘫是Bell面瘫，也就是原因不明确的面瘫，目前认为单纯疱疹病毒激活可能是很多Bell面瘫的原因。

　　只不过大部分面瘫的原因不那么明确，所以一旦发生了，大家会习惯性在外部因素里找线索，而国人普遍认为寒气会导致很多疾病，所以就很自然地把锅扣给了空调。

　　四、出一身汗能直接吹空调吗

　　当然能。出汗说明身体需要散热，散热最直接的莫过于在气温相对低的环境里了，所以进空调房是最快的止汗方式。

　　有些人担心出汗时毛孔张开，吹空调时寒气从毛孔进入身体导致生病，这是没有依据的说法。

　　五、开空调有没有什么需要担心的呢

　　对大部分家用空调来说，开空调造成的影响主要是空气会变干变凉，除了前面说的可能出现短暂的鼻塞、喷嚏外，如果长时间不通风，室内人又多，会增加呼吸道疾病传播风险。空气干燥如果不做好皮肤保湿，可能会让皮肤感觉紧绷，对湿疹的孩子也可能导致症状加重。

　　还有就是，在酷暑时，从相对冷的环境里，突然进入湿热的环境，快速的大幅温差变化是容易中暑的，所以空调开到舒服就好了，不要特意开得太低。当然，如果热得不行，还忍着不肯开空调，是更容易中暑的。

　　就新冠而言，空调的气流确实可能让病毒传播得更远更快，但只要家里没有新冠病人，也就不需要有这种担心，如果家里有新冠病人，在密切接触的情况下，开不开空调，风险都是很大的，担心也没有用。